Povrće s najmanje kalorija koje sadrži veliku količinu vode pomoći će vam da na zdrav način izgubite masne naslage   Proleće nam je pred vratima, a s njim dolaze i lepši dani, koji podrazumevaju da ćemo sa sebe poskidati višak garderobe. Međutim, to znači da se treba...

Ako razmišljate da uzmete još jedan keks da “zavarate glad” u kancelariji, razmislite ponovo. Grickanjem nezdravih namirnica na poslu možete da “nabacite” i do tri kilograma godišnje, otkriva jedno istraživanje.   Najviše, pri tome, pati ženski struk –...

Jedan od sigurnih i proverenih načina da bezbolno skinete višak kilograma je da u projekat mršavljenja uključite i vašu kuhinju. U ovom slučaju vašeg najvernijeg ortaka. Dakle, pristupite maloj reorganizaciji vaše kuhinje i uspećete da se uvučete u broj ili dva manju garderobu. Neka...

Najviše se goje sudije, advokati i turistički agenti. Za nizanje suvišnih kilograma dugotrajno sedenje i svakodnevni stres najsnažniji okidači. Masne naslage vrebaju sve one koji na radnom mestu da bi utolili glad biraju brzu hranu. Sedenje i stres najsnažniji su okidači za nizanje...

Sa ovom dijetom ćete najbrže izgubiti kilograme na prirodan način. Za razliku od loših dijeta koje imaju kontra efekat na duži period, najbrža dijeta podrazumeva balansiranje hranljivih materija u odgovarajućoj proporciji i održava broj kalorija na standardnom nivou. PRE...

Zadovoljni ste obimom struka, ali biste voleli da se rešite viška sala na butinama ili nadlaktici ili obrnuto.Zvuči Vam poznato? I za ovaj problem postoji rešenje. Hormoni su odgovorni za raspored sala na našem telu. Ali nažalost, kod mnogih dama je prisutan hormonski disbalans....

Sati provedeni u teretani i brojanje kalorija nisu jedini način da izgubite težinu. Istraživači kažu da najnovija studije pokazuju da je više sna sve što je potrebno da smršate. “Spavajuća dijeta” najbolje deluje na one koji imaju genetske predispozicije da budu...

Popularnost novog američkog predsednika Baraka Obame je dostigla neviđene razmere ne samo u SAD-e nego i u ostatku sveta. Njegovo ime se vezuje i za jednu vrstu dijete koja se naziva Obama dijeta i koja je postala hit među gojaznim Amerikancima. Naravno praktikuju je samo njegovi...

Zašto ženama i muškarcima koji se stalno bore sa kilogramima retko pominju ove činjenice? 1. Brze promene u ishrani koje funkcionušu? Zaboravite na to! … NEĆETE skinuti kilograme brzo i zadržati postignutu liniju samo uz ishranu sa manje ugljenih hidrata, samo sa niskim...

Vitkost i grad – Nova knjiga Ajlin Despin otkriva trikove kojima se služe Njujorčanke da bi ostale vitke Ostrvo Menhetn u Njujorku dom je nekih od najboljih restorana na svetu i bezbrojnih poslastičarnica, a istovremeno u tom gradu živi iznenađujuće veliki broj vrlo vitkih...