Neki delovi vašeg lica zahtevaju posebnu negu, u čemu vam može pomoći masaža. Ona može da ublaži već postojeće bore, ali i da zaustavi njihovu pojavu, prema rečima Tese Tomas, autorke knjige “Desetominutni fejslift: Umanjite znake starenja prirodnim putem”. Bore na licu...

Nije redak slučaj da zbog proširenja porodice ili usled promena životnih okolnosti stanovi u stambenim zgradama ili porodičnim kućama više ne odgovaraju našim potrebama. Najčešće je dnevni boravak prevelik, a nedostaje nam još jedna dečja soba ili je kupatilo ogromno, a hodnik...

Procenjuje se da u Srbiji čak oko 200.000 parova ima problem da postanu roditelji. Pod bračnom neplodnošću podrazumeva se stanje kada i nakon godinu dana kontinuiranih seksualnih odnosa, a bez upotrebe kontraceptivnih sredstava, izostane željena trudnoća. Jedna od metoda rešavanja...

Bečki stručnjak za ishranu profesor Hademar Bankhofer je ponudio nekoliko saveta kako se pomoću hrane može sprečiti išijas. Namirnice koje su dobre za mišiće su kupus, lešnici, prirodni pirinač, mnogo svežeg voća i povrća, te proizvodi od integralnog brašna. Za krvotok je dobro...

Pozitivno razmišljanje Bolna menstruacija navodno znači odbijanje ženskosti, a možda čak i uverenje da su genitalije grešne i prljave. Ako se takav obrazac sakriva negde duboko u vama, tada će vam pomoći afirmacija koja će ga promeniti: “Prihvatam svoju telesnu moć i svoje...

Pregled prethodno publikovanih studija na temu smanjenja telesne težine uz pomoć dijetalnih režima ishrane i fizičke aktivnosti, u prvom redu, pokazuje da bi ono moglo imati blagotvoran uticaj i za mnoge probleme, a naročito osobe koje pate od bubrežnih oboljenja, navodi se u članku...

1. Proverite koji je jedinstveni indeks vaše telesne mase To vam mogu izračunati lekari, a možete i sami pomoću različitih priručnika. Indeks telesne mase računa se na osnovu doba, navika vežbanja, broja dece, visine i težine. 2. Težite zdravom procentu masti u organizmu Jedan od...

Većina ljudi koji imaju tepihe u kući moraj učiniti samo par stvari da bi im oni bili čisti; često usisavanje i ponekad pranje tepiha. Pa ipak postoje slučajevi kada uobičajena rutina čišćenja ne pomaže u uklanjanju svega što se skupilo na vašim podovima. Usisavanje Prvi savet je...

1. Jedite zdravo, ali ne previše Zapišite sve što jedete – na taj način ćete moži da kontrolišete hranu koju lakše podnosite i dodati sastojke u obroke koji će ojačati vaš imunitet. Za prehladu neophodne namirnice su: jogurt morski plodovi beli...

Kosa je često prvo što drugi ljudi primete na vama i zato je bitno da i kosa, baš kao i lice, dobije odgovarajuću negu, piše Riders Digest. Većina vlasi koje u toku života ispadnu, ponovo izrastu, no i pored toga veoma je važno kosu održavati zdravom i njegovanom. Evo šta činiti da...