Američki magazin “Fitness” napravio je istraživanje čija je tema bila naravno – mršavljenje. Blizu 2400 ispitanica trebalo je da odgovori na pitanje čega bi se u životu odrekle ako bi to za posledicu imalo gubitak kilograma. Na opšte iznenađenje, čak 51...

Želja vam je da zauvek budete vitki? Nemate vremena, ali imate jasnu želju. Zato vam predstavljamo brze strategije kojima ćete uspešnije topiti masne naslage. Trikovi su jednostavni i ne traju ni 30 sekundi. Istraživači sa Univerziteta Istočni Illinois kažu da ljudi koji dva puta...

Svi znamo reklamu za Torticu koja kaže da ne smemo misliti na Torticu. Otprilike je tako i s dijetama: onoga trena kad sebi kažete da ne smete ni pomisliti na veliku čokoladu, komad torte ili hamburger te iste stvari vam ne izlaze iz glave. Ako stalno osećate želju za nečim ...

Verovatno ste već toliko puta čuli da to ponavljate već i u snu: „Dijete ne deluju! Ako želite da smršate i novu težinu zadržite, treba nešto da promenite u vašem načinu života!“­ A kako ta promena u načinu života u stvari izgleda, kako osetite i znate da ste promenu...

Većina novijih istraživanja pokazuje da konzumiranje namirnica za koje se smatra da goje, može pomoći u uspešnom skidanju viška kilograma Da li pripadate onoj kategoriji ljudi koja veruje da će se strogom dijetom i preskakanjem obroka dovesti u odličnu formu, varate se! Naprotiv, ...

Koliko puta ste nakon dugog, napornog dana seli ispred tv-a sa željom da odmorite, a dočekalo vas je bezbroj iritirajućih informacija o najnovijim sagorevačima masti i čudotvornim spravama koje “sve same rade”, dok vaše telo gubi kilograme? Pretpostavljamo da je bilo...

Verovanje da se kile tope same od sebe pri konzumaciji raznih tableta, čajeva i drugih napitaka je zabluda. Jedna pilulica sigurno neće isklesati telo. Reč je o čistoj prodaji nepotrebnih preparata. Bolje taj novac uložite u zdrave namirnice. Kilograme ne možete samo izgubiti...

Ova dijeta u trajanju od samo četiri dana, može se, po potrebi, ponoviti i više puta, ali posle pauza od nekoliko dana Doručak: svaki dan isti. Jedan grejpfrut, šolja kafe ili čaja bez šećera. 1. dan Ručak: 2 tvrdo kuvana jajeta, 1/2 šolje boranije kuvane u vodi bez...

Naučnici su dizajnirali novi uređaj koji zamrzne neželjeno salo kako bi se uklonio “pivski stomak” i naslage oko struka, piše “Daily Mail”. Uređaj se promoviše kao bezbolna alternativa liposukciji, a sastoji se od flastera sa gelom koji se zalepi na delove tela na...

Vežbanje je jedini pravi način uz pomoć kojeg možete održavati telo gipkim, vitkim i vitalnim. No ima puno različitih vrsta rekreacije pa je bitno odabrati onu koja će vam odgovarati. Kako ne biste podlegli pogrešnim informacijama koje vas mogu obeshrabiri u vežbanju donosimo vam 5...