Paleo dijeta postala je vrlo popularna među pripadnicama lepšeg pola koje žele da smršaju i tako svoju kilažu dovedu do savršenstva, a naročito od kada su čule da je se pridržava i seksi glumica Megan Foks. Dijetu je napisao Loren Kordejn koji smatra da bi trebalo da se hranimo onako...

Svaka promena u ishrani sa sobom nosi i pad imuniteta. Organizmu treba vremena da se privikne na novi način rada organa za varenje ali i na raspoređivanje hranjivih materija koje unosimo u sebe. Tako da ako planirate da menjate uskoro svoj jelovnik, pročitajte koje to namirnice treba da...

Ja pišem o hrani. Pišem o kulinarstvu. To shvatam prilično ozbiljno. ali, ovde sam da bih govorio o nečemu što mi je u poslednjih godinu, dve dana postalo jako važno. Radi se o hrani, ali ne o samom kuvanju. Počeću sa ovom slikom lepe krave. Nisam vegetarijanac – ovo je stara...

Da bismo sprečili pojavu bolesti i uklonili rizik od nastajanja bilo kog zdravstvenog problema, važno je biti svestan značaja brige o sebi i imati odgovornost prema svom fizičkom i mentalnom stanju. Zbog toga je važno ulagati u zdravlje od rođenja, tokom celog života. Dobre navike se...

Sezona kupaćih kostima je iza nas i mnogi smatraju da zimi, sa dolaskom hladnijeg vremena, treba da se menja i način ishrane, pa posežu za “čvršćom” i kaloričnijom hranom. Međutim, da li uopšte tokom zime treba da konzumiramo više hrane da bismo se sačuvali od...

Ako razmišljate o dijeti, danas nije dobar dan za početak sprovođenja takvog plana jer ćete do petka verovatno odustati. Na težini najviše gube osobe koje dijetu započnu u nedelju ili ponedeljak. Osobe koje počnu da drže dijetu u utorak, najčešće do kraja te iste nedelje počnu...

Pripadnice različitih naroda imaju zdrave životne navike koje ne bi bilo loše usvojiti, posebno jer pomažu u topljenju kilograma. Reč je o navikama koje naučno dokazano blagotvorno deluju na zdravlje, ali i vitku liniju. Vreme je da ih upoznate. Britanke Britanke vole da doručkuju i...

Novo istraživanje predstavljeno na najvećem evropskom medicinskom okupljanju nagovestilo je da bi jedenje čokolade moglo da smanji rizik od pojave srčanih oboljenja za jednu trećinu. Na Evropskom kongresu kardiologa je rečeno da nije jasna povezanost čokolade i smanjenog broja srčanih...

Pravilna ishrana podrazumeva i ispravno kombinovanje zdrave hrane u okviru obroka. Deset osnovnih pravila kombinovanja hrane su: 1. Koncentrisane proteine i ugljene hidrate ne treba jesti u istom obroku. To znači da meso, jaja, sir, jezgrasto voće i ostale namirnice bogate proteinima ne bi...

Voće je prirodni dezert koji, za razliku od kolača može samo da nam škodi. Treba uživati u letnjim plodovima, koji su bogati raznim sastojcima, veoma korisnim za naš organizam. Marelica Sezona: jul i avgust Voće treba da se bira po mekoći, jer crvena boja koja bi trebalo da...