Kada biste sada pogledali u svoje smeće, šta biste tamo pronašli? Nekoliko uvenulih voćki, plesnjivi sir, pola kutije pokvarenog sosa od paradajza ili ostatke jučerašnjeg ručka? Iako se pojedinačno svi ovi odbačeni proizvodi ne čine kao velika šteta, kada se sve izbroji, to su ipak...
Hrana za blistav ten
Pošto lekari sve glasnije upozoravaju da se treba kloniti solarijuma i preterano dugog izlaganja sunčevim zracima, evo nekoliko saveta kako da bez opasnosti dobijete i održite savršeno taman ten uz pomoć namirnica dostupnih na najbližoj pijaci. Konzumiranjem pet obroka zelenih i...
Muškarci najviše vole maminu kuhinju
Anketa, koju je sproveo britanski sajt “Fud netvork” otkriva da muškarci više vole tradicionalna, kuvana jela koja pripremaju njihove majke. Polugotova ili zamrznuta jela zagrejana u mikrotalasnoj pećnici koja im sve češće serviraju njihove supruge ili devojke nimalo nisu po...
Hrana koja suzbija bore
Dobar broj ljudi na samo spominjanje reči “bora” postaje nervozan jer se svi prisete da, nažalost, još uvek nije otkriven eliksir mladosti. Kako biste što duže zadržali ne samo zdravlje kože, već i mladolik izgled, ”borbu” možete da započnete već danas i to promenom...
SEDAM STVARI KOJE TREBA DA URADITE JOŠ D...
Smanjite za 20 odsto - U plavim zonama ljudi jedu manje – kaže Dan Betner, autor knjige o regionalnim razlikama u ishrani koji savetuje da umesto da stavite veliku posudu punu hrane nasred stola, stavite u svaki tanjur malu porciju. Budite biljojed Ne samo da obiluju antioksidanskima,...
Hrana koja donosi sreću cele godine
U novogodišnjoj noći ili na prvi dan Nove godine narodi širom sveta jedu hranu za koju veruju da će im u godini koja dolazi doneti blagostanje, sreću, uspeh i zdravlje. Evo nekoliko primera iz celog sveta. FILIPINI Pri otkucavanju ponoći na satu na Filipinima je važno imati sto pun...
Kontrolišite svoj zimski apetit
Ne, ne čini vam se – zima zaista može da pojača apetit. Ipak, postoje neki načini pomoću kojih ga možemo držati pod kontrolom. Vreme napolju je zastrašujuće – a hrana je tako divna! Ako se ova misao mota po vašoj glavi od novembra do marta, ne brinite, niste usamljeni u...
Hranom do boljeg imuniteta
Svaka promena u ishrani sa sobom nosi i pad imuniteta. Organizmu treba vremena da se privikne na novi način rada organa za varenje ali i na raspoređivanje hranjivih materija koje unosimo u sebe. Tako da ako planirate da menjate uskoro svoj jelovnik, pročitajte koje to namirnice treba da...
10 pravila kombinovanja hrane
Pravilna ishrana podrazumeva i ispravno kombinovanje zdrave hrane u okviru obroka. Deset osnovnih pravila kombinovanja hrane su: 1. Koncentrisane proteine i ugljene hidrate ne treba jesti u istom obroku. To znači da meso, jaja, sir, jezgrasto voće i ostale namirnice bogate proteinima ne bi...
Hrana i pića od kojih se možete predozir...
Postoje vremena, poput praznika, rođendana, ili venčanja, kada ljudi u šali govore kako su se predozirali hranom. I dok vam ekstra porcija omiljenog jela može potencirati probleme sa probavom, postoji hrana od koje možete imati ozbiljnih problema ukoliko preterate. Pogledajte o kojim ...