Ko ne traži dijetu u ovo doba godine? Ako je vaša novogodišnja želja da izgubite na težini, da se hranite zdravije ili da regulišete probleme sa zdravljem, evo rešenja. Četvrtog januara 2012. godine, u Americi se pojavila i lista najboljih dijetetskih planova. Pobednik je tzv. DASH...

Ne, ne čini vam se – zima zaista može da pojača apetit. Ipak, postoje neki načini pomoću kojih ga možemo držati pod kontrolom. Vreme napolju je zastrašujuće – a hrana je tako divna! Ako se ova misao mota po vašoj glavi od novembra do marta, ne brinite, niste usamljeni u...

Paleo dijeta postala je vrlo popularna među pripadnicama lepšeg pola koje žele da smršaju i tako svoju kilažu dovedu do savršenstva, a naročito od kada su čule da je se pridržava i seksi glumica Megan Foks. Dijetu je napisao Loren Kordejn koji smatra da bi trebalo da se hranimo onako...

Jedan od uzroka celulita je skupljanje štetnih materija i vode koji se talože uz masne naslage, a ova dijeta rešava i otapa masnoću na tačno određenim mestima. Probajte, možete da izgubite samo narandžinu koru. 1. DAN Doručak: 1,5 dcl obranog mleka ili jedan jogurt, kašičica meda,...

Autorka dijete, koja kombinuje načela mediteranske ishrane sa dijetom sa malo ugljenih hidrata, je profesorka nutricionizma, dr Koni Gaterson. Ova „Sonoma dijeta“ se deli na tri „talasa“, od kojih je prvi najrestriktivniji. PRVI TALAS Traje 10 dana; šećer i skrob se izbegavaju, dok...

Jesen je pravo vreme za dijetu sa jabukama. Ima ih na zelenim pijacama, nije bitno koju ćete vrstu izabrati, a svakako ćete biti mnogo zdraviji i mršaviji! Kilogrami se, istina, gube nešto sporije, ali zato ova dijeta uništava samo masne naslage, a ne i mišićnu masu. Zdrava je i...

Ako razmišljate o dijeti, danas nije dobar dan za početak sprovođenja takvog plana jer ćete do petka verovatno odustati. Na težini najviše gube osobe koje dijetu započnu u nedelju ili ponedeljak. Osobe koje počnu da drže dijetu u utorak, najčešće do kraja te iste nedelje počnu...

Režim ishrane, baziran na paradajzu omogućava da izgubite do tri kilograma za pet dana i očistite telo od toksina. Optimalno je jesti i svež i kuvan paradajz, jer je u presnom stanju, bogat vitaminom C, koji većim delom nestaje pri termičkoj obradi, ali kuvan odlično štiti od slobodnih...

Odlučila si: krećeš na dijetu. Izabrala si koju, izabrala si datum i sada jedeš poslednju čokoladicu, onako, za oproštaj. Nadaš se da će ti (ovaj put) uspeti da skineš baš onoliko kilograma koliko si zacrtala i da nećeš odustati… Ali, biće teško, znaš iz iskustva. Kako da...

Pijačne tezge prepune su grožđa i pravi je trenutak za dijetu baziranu na ovom voću! Ako se dvoumite: crno ili belo, dajte prednost crnom (zdravije je i uspešno čisti organizam od toksina) i za četiri dana moći ćete da oslabite četiri kilograma. Grožđe je puno kalijuma i...