Sa ovom dijetom ćete najbrže izgubiti kilograme na prirodan način. Za razliku od loših dijeta koje imaju kontra efekat na duži period, najbrža dijeta podrazumeva balansiranje hranljivih materija u odgovarajućoj proporciji i održava broj kalorija na standardnom nivou. PRE...

Novo istraživanje otkriva koji je najbolji način da se izgube kilogrami i kako održati željenu telesnu težinu. Zaključeno je da vam u mršavljenju neće pomoći “dijetetska” hrana, suplementi za mršavljenje, vodena dijeta, kao i druge dijete čija je popularnost...

Sati provedeni u teretani i brojanje kalorija nisu jedini način da izgubite težinu. Istraživači kažu da najnovija studije pokazuju da je više sna sve što je potrebno da smršate. “Spavajuća dijeta” najbolje deluje na one koji imaju genetske predispozicije da budu...

Popularnost novog američkog predsednika Baraka Obame je dostigla neviđene razmere ne samo u SAD-e nego i u ostatku sveta. Njegovo ime se vezuje i za jednu vrstu dijete koja se naziva Obama dijeta i koja je postala hit među gojaznim Amerikancima. Naravno praktikuju je samo njegovi...

Zašto ženama i muškarcima koji se stalno bore sa kilogramima retko pominju ove činjenice? 1. Brze promene u ishrani koje funkcionušu? Zaboravite na to! … NEĆETE skinuti kilograme brzo i zadržati postignutu liniju samo uz ishranu sa manje ugljenih hidrata, samo sa niskim...

Zbog tvrdnje da povećavaju nivo holesterola u krvi jaja su na dosta lošem glasu poslednjih godina. Ipak “Brza dijeta sa jajima” će vam pomoći da izgubite masti i smanjite težinu u isto vreme. Traje 15 radnih dana i gubitak je oko 9 kilograma. Dijeta je dosta reskriktivna tako da...

Vitkost i grad – Nova knjiga Ajlin Despin otkriva trikove kojima se služe Njujorčanke da bi ostale vitke Ostrvo Menhetn u Njujorku dom je nekih od najboljih restorana na svetu i bezbrojnih poslastičarnica, a istovremeno u tom gradu živi iznenađujuće veliki broj vrlo vitkih...

Dijeta sa jabukama je veoma brza i efikasna. Za tri dana može da se oslabi dva kilograma, što je za nekog sasvim dovoljno. Nije mnogo restriktivna, ima pet obroka dnevno i bazira se, naravno, na jabukama. Zašto voće? Pektin, voćne kiseline i kalijum iz voća sagorevaju kalorije,...

Razmišljate o tome da je krajnje vreme da nešto preduzmete i da se jednom zauvek izborite s viškom kilogrma. Mučite se danima, odlažete početak, a kilogrami se polako dodaju. Treba da znate da mnogi dobiju po koji kilogram od trenutka kada odluče da će za neko vreme početi dijetu....

Ko ne traži dijetu u ovo doba godine? Ako je vaša novogodišnja želja da izgubite na težini, da se hranite zdravije ili da regulišete probleme sa zdravljem, evo rešenja. Četvrtog januara 2012. godine, u Americi se pojavila i lista najboljih dijetetskih planova. Pobednik je tzv. DASH...