Ako želite da usporite proces starenja i produžite životni vek, onda je ova dijeta za vas. U osnovi dijete protiv starenja, leži spisak proizvoda čiji unos najviše pomaže usporavanju procesa starenja. Njegova suština je da se smanji unos kalorija za 30% od standardnog unosa i da se...

Povrće s najmanje kalorija koje sadrži veliku količinu vode pomoći će vam da na zdrav način izgubite masne naslage   Proleće nam je pred vratima, a s njim dolaze i lepši dani, koji podrazumevaju da ćemo sa sebe poskidati višak garderobe. Međutim, to znači da se treba...

Nikako ne možeš da skineš nekoliko kilograma koje si nakupila za vreme praznika, a nemaš vremena za pomno isplanirane dijete? Prestani da se mučiš s neobičnim “trikovima za mršavljenje” i počni da se hraniš prema klasičnim pravilima zdrave prehrane i gledaj kako...

Mnogi ljudi sprovode dijetu, ali ipak ne postižu željene rezultate. Uz to, kod nekih se javljaju i zdravstvene tegobe. Sve to najčešće je rezultat vrlo učestalih grešaka koje se potkradaju mnogima, a da toga nisu ni svesni. Vreme je da ih otkrijete i konačno uspešno dostignete...

Najnovije istraživanje britanskih stručnjaka pokazalo je da čak 20 odsto žena kupuje haljinu za novogodišnju noć u manjoj veličini, u nadi da će na vreme skinuti višak kilograma. Dijetu započinju mnogo pre praznika, da bi do kraja decembra doterale liniju i bile u formi. Ovo...

Postoji jedna stvar koja se neprestano ponavlja među onima koji su uspešno smršali i potom i zadržali tu novu kilažu, a to je da su pre svega promenili i svoj stil života. Možda zvuči kao kliše, ali u ovo obično spada kombinacija kontrolisanja porcija koje jedete, ograničavanje u...

Moguće je oslabiti i samo pomoću dijete, ali ako uz to ne vežbate, propuštate mnoge dobrobiti za svoj organizam, tvrde naučnici. Rezultati jednog američkog istraživanja pokazali su da su sve ispitanice, koje su bile na dijeti tokom šest meseci, izgubile u proseku 10 odsto ukupne...

Iako lekari gojaznim ženama, koje žele da zatrudne, prvo savetuju da se bace na dijetu, novo istraživanje tvrdi kako mršavljenje ne pojačava plodnost već ženski libido. Tim istraživača sa Pen State koledža istraživali su kako gubitak kilograma utiče ne reproduktivne funkcije među...

Proteinska dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata je široko promovisana poslednjih decenija kao efikasan način za gubljenje težine.Proteinska dijeta generalno preporučuje da dobijate 30% do 50% ukupnih kalorija iz proteina.  Poređenja radi, Američko udruženje za srce, holesterol...

Zahvaljujući režimu ishrane koji se temelji na lubenicama i dinjama dovešćete liniju do savršenstva, kaže Kejti Smit, poznata američka nutricionistkinja i autorka nove dijete. Sezona dinja i lubenica uveliko traje, pa je pravo vreme da isprobate dijetu koja se zasniva na povećanom...