Smanjite za 20 odsto - U plavim zonama ljudi jedu manje – kaže Dan Betner, autor knjige o regionalnim razlikama u ishrani koji savetuje da umesto da stavite veliku posudu punu hrane nasred stola, stavite u svaki tanjur malu porciju. Budite biljojed Ne samo da obiluju antioksidanskima,...

Da li ćete od sutra prestati da da pušite ili ćete početi da se hranite zdravije? U godini koja dolazi ćete više čitati ili prestati da ulećete u minus zbog novih cipela? Stiglo je doba godine kada nižemo novogodišnje odluke i puni entuzijazma objavljujemo da od 1. više nećemo...

Stres je postao deo našeg svakodnevnog života i vrlo je teško izbeći sve stresne situacije. Ipak, treba da pokušamo da se ponašamo tako da stres što manje utiče na naše zdravlje. Evo dvadeset saveta koji mogu pomoći u borbi protiv stresa. 1) Voće U ishrani koristite što više...

Napredak medicine omogućio je širok raspon medikamenata za lečenje  brojnih bolesti, ali naučnici sugerišu da se neke boljke mogu lečiti i  na drugačiji način, te tako ljudima koji pate od alergija sugerišu da se  obriju. Svi muškarci koji imaju neku vrstu alergije zbog koje...

Jeste li navršile 30 godina? Ako je odgovor potvrdan, vreme je da u životu unesete neke promene. Donosimo vam popis 30 stvari koje u tridesetima ne biste više trebale raditi. Nakon dvadesetih godina, u životu žene nastupa malo ozbiljnije životno razdoblje. Tako bi barem trebalo...

Većina novijih istraživanja pokazuje da konzumiranje namirnica za koje se smatra da goje, može pomoći u uspešnom skidanju viška kilograma Da li pripadate onoj kategoriji ljudi koja veruje da će se strogom dijetom i preskakanjem obroka dovesti u odličnu formu, varate se! Naprotiv, ...

Kako dolazi u dodir s kožom, nakit skuplja razne masnoće i mrtve ćelije, kao i kamenac iz vode, s kojom neminovno dolazi u dodir. Nakit se najbolje čisti četkicom za zube ili malom slikarskom četkicom i kvalitetnim tečnim deterdžentom. Posle toga sledi brisanje i glačanje mekom,...

Kao prirodni antioksidant koji zadržava vlagu i hrani kožu, med je idealan dodatak preparatima za negu Maska od maslinovog ulja i meda Ova maska se preporučuje za normalnu i suvu kožu. Pomešajte žumance, kašiku maslinovog ulja i kašiku meda. Nanesite na lice u tri sloja, tako što...

Poprsje je najseksepilniji deo ženskog tela mnogim muškarcima. Pa nek i vaše izmami uzdahe, uz pomoć naših saveta. PAŽLJIVO S PREPARATIMA Posle tuširanja umesto losiona za telo na dekolte nanesite kremu namenjenu nezi izrazito nežne i osetljive kože. Krema treba da sadrži vitamine A,...

Neretko se dešava da se make up razmaže tokom večeri. Kako biste sprečili moguću katastrofu poslužite se malim trikom. Koliko puta vam se desilo da stavite make up koji se nakon nekoliko sati obriše kao da ga nije ni bilo. Popravljanje šminke tokom večeri može biti naporno jer se...