Studija sprovedena u Norveškoj sugeriše da grickanje između obroka ne utiče na povećanje telesne mase, sem u slučaju da višak unetih kalorija ne potrošimo. Portal “Gastro” navodi da takođe nije dokazana povezanost grickanja i jedenja obilnijih obroka. Istraživanje je...

Kako da nadmudrimo godine i da se odupremo dobijanju kilograma koje one donose? Ako ste proslavili svoj četrdeseti rođendan, verovatno sumnjate da vaš metabolizam više nije onakav kakav je bio ranije. Loša vest je da ste u pravu: kalorije se sagorevaju sporije nego ranije. Ali, postoji i...

Sezona slava je u jeku, a sa njima ide obilje masne, jake hrane, slatkiša, pića. Nadutost, glavobolja, mučnina najčešće su neprijatnosti koje osećamo posle preterivanja za slavskom trpezom. Gorki čajevi, kisele čorbe, limunada sa đumbirom, bareno zeleno povrće, kao i zelena glina...

U novogodišnjoj noći ili na prvi dan Nove godine narodi širom sveta jedu hranu za koju veruju da će im u godini koja dolazi doneti blagostanje, sreću, uspeh i zdravlje. Evo nekoliko primera iz celog sveta. FILIPINI Pri otkucavanju ponoći na satu na Filipinima je važno imati sto pun...

Ne, ne čini vam se – zima zaista može da pojača apetit. Ipak, postoje neki načini pomoću kojih ga možemo držati pod kontrolom. Vreme napolju je zastrašujuće – a hrana je tako divna! Ako se ova misao mota po vašoj glavi od novembra do marta, ne brinite, niste usamljeni u...

Žurka ili izlazak sa društvom Alkohol stimuliše apetit stoga preduhitrite glad visoko proteinskim obrokom pre izlaska. Nemojte sedeti za šankom ili stolom blizu grickalica i pokušajte, ako već morate,  da pijete što manje kalorična pića. Čaša vina je dobar predlog. Vandredni...

Paleo dijeta postala je vrlo popularna među pripadnicama lepšeg pola koje žele da smršaju i tako svoju kilažu dovedu do savršenstva, a naročito od kada su čule da je se pridržava i seksi glumica Megan Foks. Dijetu je napisao Loren Kordejn koji smatra da bi trebalo da se hranimo onako...

Svaka promena u ishrani sa sobom nosi i pad imuniteta. Organizmu treba vremena da se privikne na novi način rada organa za varenje ali i na raspoređivanje hranjivih materija koje unosimo u sebe. Tako da ako planirate da menjate uskoro svoj jelovnik, pročitajte koje to namirnice treba da...

Ja pišem o hrani. Pišem o kulinarstvu. To shvatam prilično ozbiljno. ali, ovde sam da bih govorio o nečemu što mi je u poslednjih godinu, dve dana postalo jako važno. Radi se o hrani, ali ne o samom kuvanju. Počeću sa ovom slikom lepe krave. Nisam vegetarijanac – ovo je stara...

Da bismo sprečili pojavu bolesti i uklonili rizik od nastajanja bilo kog zdravstvenog problema, važno je biti svestan značaja brige o sebi i imati odgovornost prema svom fizičkom i mentalnom stanju. Zbog toga je važno ulagati u zdravlje od rođenja, tokom celog života. Dobre navike se...