Pilates: Vežbe za noge i zadnjicu
Većina žena sanja o telu bez celulita, tankom struku, ravnom stomaku, čvrstoj zadnjici i vitkim nogama prvenstveno iz estetskih razloga.
Međutim, o svemu ovome trebalo bi da razmišljate i iz zdravstvenih razloga, jer nam mišići nisu potrebni samo da bismo ih pokazivali i da bismo izgledali lepo u kupaćem kostimu, već i da bismo bili jaki i zdravi. Istraživanja koja su sprovođena među sportistima pokazala su da mišićno tkivo služi kao potpora krvnim sudovima i da mišići sprečavaju nastanak celulita.
