Ravnoteža između privatnog života i karijere

U današnjem dinamičnom svetu, vrlo je teško pronaći balans između privatnog života i karijere. Većina ljudi posao nosi kući, a privatni problemi se odražavaju na posao.

Kada ne postoji balans između privatnog života i karijere, dešava se stres sa svim svojim razornim dejstvom.

ŠTA TO NARUŠAVA RAVNOTEŽU?

Pre nekoliko desetina godina, jasno se znalo radno vreme u firmi i ljudi su lako mogli postaviti granicu između privatnog i karijere. Danas je to drugačije. Većina ljudi radi u privatnim sektorima, a to sa sobom nosi puno veći pritisak od rada u državnoj firmi.

Kod nas se u državnim firmama još uvek radi na starom principu – 16h znači bežanje kući. Ali, oni koji rade u privatnoj firmi znaju šta znači raditi i posle završetka radnog vremena.

Balansiranje između privatnog i poslovnog života je mač sa dve oštrice. Ako se koncentrišete na svoju karijeru i više vremena provodite na psolu, sigurno ćete propustiti mnogo prekrasnih trenutaka sa partnerom i decom. U drugom slučaju, ako ste preokupirani problemima kod kuće, teško da možete da se koncentrišete na poslu. To vodi do gubljenja prioriteta u životu, smanjene efikasnosti na poslu i dekoncentracije.

Zato, mnogo je važno da znate kako da postignete harmoniju i da smanjite stres u vašem životu.

KAKO USPOSTAVITI RAVNOTEŽU “PRIVATNI ŽIVOT-KARIJERA”?

Nemote da mislite da je to lako. Postizanje balansa je zadatak za koji će vam biti potrebno vreme, ali kad ga jednom postignete, osetićete ogromno olakšanje.

Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da postignete tu harmoniju u vašem životu.

1. Posao ostavite na poslu, a privatne probleme kod kuće. Današnja napredna tehnologija može da uspostavi kontakt izmedju dve osobe, bez obzira na njihovu lokaciju. Baš zbog toga nema granice između karijere i privatnog života, osim ako je vi sami ne postavite. Kada ste sa vašim najmilijima, isključite službeni mobilni telefon i laptop, a kada ste na poslu, skrenite pažnju svojoj porodici da vas “zivkaju” za svaku sitnicu.
2. Naučite da kažete “ne”. Postravite sebi prioritete, tako da znate koji posao možete da odložite ili da ga otkažete. Ne plašite se da kažete “ne” kolegi koji traži od vas završite neki dodatni zadatak. Kada uklonite zadatke za koje niste vi zaduženi, imaćete više vremena za sve druge koji su važni za vas.
3. Organizujte vaše vreme. Rasporedite kućne obaveze i poslove na celu sedmicu, umesto da sve završavate u jednom danu. Zapisujte sve radne zadatke i važne datume u rokovnik. Tako ćete znati koji su vam krajnji rokovi za izvršavanje zadataka na poslu i kada ćete sa voljenima moći provesti više vremena.
4. Obezbedite sebi kvalitetan san. Nedostatak sna povećava stres, umanjuje vašu produktivnost i vrlo lako možete pogrešiti. Ako ste nenaspavani, potrebno vam je više vremena da završite radne zadatke, a to znači duže ostajanje na poslu. Da biste brže završili obaveze i da ne biste ostajali duže na poslu, treba da ste odmorni.
5. Vodite brigu o sebi. Svaki dan praktikujte neku aktivnost u kojoj uživate (slušanje muzike, joga, masaža, manikir, kafa sa drugaricama…). To će vam pomoći da budete opušteniji i sigurno ćete se lakše koncetrisati na obaveze. Izdvojite jedan dan u nedelji za odmor i iskoristite ga samo za uživanje sa prijateljima, partnerom, porodicom.