Sprečite prehladu

Objavljeno Oct 31, 2011 u kategoriji Zdravlje | 0 komentara

Pošto je uvek bolje sprečiti nego lečiti, evo četiri jednostavna saveta kako da pobedite prehladu.

Antioksidanti su ključ za zdrave ćelije i zdrav imunološki sistem zato uzimajte brusnice, šipak, borovnice i kupine koje pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. Izbegavajte previše šećera koji guše imunološki sistem i unosite prirodne šećere iz voća i povrća.

Smanjite stres jer sprečava optimalan rad imunološkog sistema i uradite detoksikaciju organizma, najvažnije je pročistiti jetru, bubrege, probavni sistem, pluća i kožu.