Vežbe za lice bez bora
Izvor: 24sata.rs
Da biste održali zdravu i elastičnu kožu lica, kvalitetna kozmetika je pravo rešenje, ali nije trajno kao fizičke vežbe koje će na vašem licu ostaviti dugotrajan trag svežine i zdravlja.
Postoje tri najproblematičnije regije lica koje su najpodložnije starenju, ali koje jednostavnim vežbama vrlo lako možete dugotrajno štititi od pojave bora i opuštanja. Ove vežbe možete raditi svakodnevno, ne oduzimaju mnogo vremena, a vašoj koži lica vratiće sjaj, čvrstinu i prirodno podstaći stvaranje kolagena.
Uglovi usana
Stavite dva prsta sa obe strane usta i povucite uglove prema ušima. Skupite usne kao da se ljutite. Zadržite dok ne izbrojite do deset. Vežbu ponovite deset puta kako biste izbegli stvaranje nosno-labijalnih linija i izoštravanje ugla usana.
Stavite dva prsta sa obe strane usta i povucite uglove prema ušima. Skupite usne kao da se ljutite. Zadržite dok ne izbrojite do deset. Vežbu ponovite deset puta kako biste izbegli stvaranje nosno-labijalnih linija i izoštravanje ugla usana.
Mišići brade
Stavite tri prsta ispod usana, na bradu. Povucite nadole, a donju usnu uvucite u usta, da odoleva povlačenju. Istu vežbu ponovite deset puta čime ćete ojačati mišiće brade i vrata.
Stavite tri prsta ispod usana, na bradu. Povucite nadole, a donju usnu uvucite u usta, da odoleva povlačenju. Istu vežbu ponovite deset puta čime ćete ojačati mišiće brade i vrata.
Mišići oko očiju
Postavite dva prsta u uglove očiju. Zatvorite oči, pa otvorite. Uradite ovu vežbu deset puta da biste ojačali mišiće oko očiju.
Postavite dva prsta u uglove očiju. Zatvorite oči, pa otvorite. Uradite ovu vežbu deset puta da biste ojačali mišiće oko očiju.
