Hladni prsti simptom sporog metabolizma i manjka gvožđa

Objavljeno Aug 16, 2011 u kategoriji Zdravlje | 0 komentara

Izvor: 24sata.rs

Ako imate problema sa hladnim stopalima ili prstima na rukama, sigurno se pitate da li je reč samo o pokvarenom unutrašnjem termostatu ili je to znak ozbiljnijih problema? Hladna stopala ili hladni prsti na rukama mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme ili stres, ali i na nedostatak gvožđa u krvi.

Hladna stopala i prsti na rukama mogu se javiti ukoliko postoji smanjena funkcija štitaste žlezde. Kako su hormoni štitaste žlezde zaduženi za održavanje metabolizma, njihov nedostatak dovodi do usporavanja metabolizma, samim tim i protoka krvi kroz krvne sudove i do pojave hladnih stopala i prstiju na rukama. Ukoliko ste pušač i mlađa osoba, a desi vam se da vam odjednom prsti na rukama postanu hladni, pobele ili pomodre kad ste izloženi hladnoći, najverovatnije se radi o Rejnoovom sindromu. Rejnoov sindrom može postojati kao samostalan i tada zahteva utopljavanje, izbegavanje hladnoće i prestanak pušenja. Takođe može da se javi u sklopu nekih težih reumatskih oboljenja. U svakom slučaju potrebno je javiti se lekaru radi ispitivanja – kaže doktorka Biljana Antić lekar opšte medicine Doma zdravlja Dr Ristić.

Da bi telo održalo stalnu unutrašnju temperaturu koristi se termogenezom, koja funkcioniše na sledeći način: mozak naređuje kapilarima da se šire kako bi propustili krv i time omogućili zagrevanje, ili da se stegnu ne bi li usporili protok krvi i hlađenje. Ako taj mehanizam nije savršen, to prvo osećaju ekstremiteti, najudaljeniji od srca.

Ako osim hladnih ruku, neprestano osećate umor, srce vam brže lupa i često osećate vrtoglavicu, proverite nivo gvožđa u krvi, jer postoji mogućnost da patite od anemije. Gvožđe je glavni sastojak hemoglobina, molekula koji prenose kiseonik u krv i daju joj crvenu boju. Ako je nivo gvožđa ispod normale, manje je i hemoglobina, pa tkiva raspolažu s manje kiseonika za proizvodnju toplote.

Kako se osloboditi hladnoće
TUŠIRANJE – Da biste se oslobodili hladnoće u rukama i nogama tuširajte se naizmenično toplom i hladnom vodom, jer to poboljšava cirkulaciju, nosite udobne pamučne čarape, redovno menjajte čarape, ne dozvolite da ostajete u vlažnim cipelama i čarapama. Izbegavajte nikotin i alkohol, jer nikotin sužava krvne sudove i noge se brže hlade, a alkohol širi krvne sudove čime telo gubi na toploti.