Odmor nam je potreban na svaka dva meseca
Nekada su dve sedmice provedene na letovanju bile dovoljne da nas ispune energijom neophodnom da preguramo narednih 11 meseci. Ali, zbog ubrzanog tempa života i sve dužeg radnog dana, izgleda da je to davna prošlost.
Da nas svakodnevni stres ne bi slomio, i fizički i psihički, zaposlenom čoveku danas je potrebno čak šest odmora godišnje. Ili, preciznije, na odmor bi trebalo otići na svaka 62 dana kako ne bismo neprestano osećali teskobu i bili agresivni ili bolesni. Studiju je sprovela firma „Post ofis travel inšurens“, koja je došla do rezultata da se čak četvrtina zaposlenih nalazi pod tako velikim pritiskom da im je odlazak na godišnji odmor neophodan na svakih nekoliko nedelja.
Naravno da je to naizvodljivo. Kako je pokazalo ovo istraživanje, samo petina ispitanih ima tu sreću da na odmor ode svaka dva meseca, a gotovo polovina zaposlenih na godišnji odmor odlazi na svakih pola godine ili čak kasnije, posle čega se, kažu, osećaju preporođeno. Neki već posle dva dana odsustvovanja s posla osećaju da su se potpuno regenerisali. Ipak, ima i onih kojima dva sedmice odmora nisu dovoljne i oni tvrde da se bolje osećaju tek posle nedelju dana odmora, a neki da uopšte ne uspeju da se opuste tokom celog odmora. Studija je pokazala i to da se muškarci lakše opuštaju, odnosno da je ženama potrebno više dana odmora da bi se osvežile od rada i stresa.
– Sa stanovišta poslodavca, radnik koji nije bio na godišnjem odmoru postaće manje produktivan i sklon greškama – istakao je Keri Kuper, profesor organizacijske psihologije i zdravlja na Univerzitetu Lankaster.
