Opuštajuće aromatične kupke
U hladnim danima topla kupka je idealan način da se opustite. Zagrejte kupatilo, napunite kadu, lezite i najmanje 15 minuta pokušajte da zaboravite na svakodnevne brige, kako biste maksimalno uživali u prijatnim aromama eteričnih ulja i blagotvornim sastojcima kafe, kakao praha, mleka, meda…
Kakao kupka
Kakao ne mora da bude samo ukusni napitak, koji naročito prija u hladnim danima. Zahvaljujući mineralima (magnezijum, sumpor, cink) i vitaminima (A, B, E), ova namirnica je izuzetno dobra za kožu i kosu, sprečava pojavu celulita, poboljšava cirkulaciju i čisti organizam od toksina.
Napunite kadu toplom vodom i sipajte u nju dve kašičice kakao-praha i jednu kašičicu meda i mleka. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili badema, a zatim lezite i uživajte.
Orah i lešnik za bolju cirkulaciju
Hladne šake i stopala problem su mnogih žena, posebno u zimskom periodu. Ali, i za to postoji lek. Cirkulacija će biti mnogo bolja ako se neposredno pre spavanja tuširate naizmenično hladnom i vrućom vodom. Drugo rešenje za ovaj problem je aromatična kupka u kojoj možete da uživate svakodnevno.
Razblažite eterično ulje oraha ili lešnika sa malo vode i potopite stopala i šake. Već posle desetak minuta osetićete blagotvorno dejstvo aktivnih sastojaka. Tretman završite blagom masažom, a ulje isperite naizmenično toplom i hladnom vodom.
Eterična ulja koja daju energiju
Voda je čudotvorni lek, može da otkloni umor, nervozu, stres, čak i bol. Kada vam je energetski potencijal u padu, ako ste umorni i iscrpljeni, pripremite osvežavajuću kupku koja će vam pomoći da se opustite.
Temperatura kupke maksimalno bi trebalo da iznosi 34 stepena Celzijusova. U kadu sipajte prvo vruću vodu i u nju dodajte nekoliko kapi eteričnih ulja borovine, limuna, ruzmarina ili mente. Po želji možete da dodate i malo maslinovog ili bademovog ulja. Zatim malo rashladite vodu, uđite u kadu i uživajte. Pre ulaska u kadu bilo bi dobro da nežno istrljate celo telo rukavicom od prirodnih vlakana ili vlažnim peškirom da biste poboljšali cirkulaciju.
Kafa za mekšu kožu
Talog od turske kafe može mnogo da pomogne vašoj koži da bude lepa i baršunasto nežna. Skuvajte litar jake kafe, sačekajte dok se talog slegne i u tankom sloju ga nanesite na telo pre tuširanja. Kofein će blago učvrstiti kožu, a talog dubinski, ali nežno odstraniti suvišne masnoće i očistiti pore. Ovaj tretman primenjuje se i u borbi protiv celulita.
