Sve o orgazmu
Možda nas je majka priroda kaznila porođajnim bolovima, menstruacijom i visokim štiklama, ali nam je dala i jedan od najvećih darova – višestruki orgazam. Moćemo dostići nekoliko vrhunaca odjednom. E sad, kako to postići ili kako povećati sopstvene šanse?
Dok većina orgazama imaju sličan šablon, oni variraju među individuama dovoljno da neki eksperti tvrde da svako od nas ima sopstveni “orgazmički otisak”. Jedna teorija o ženskom orgazmu kaže da su dva nerva odgovorni za dve “osnovne” vrste orgazma, jedan je klitorijski a drugi orgazam prednjeg zida. Jedan nerv iam završetke u samom klitorisu, dok drugi prolazi kroz vaginu i uterus. Veruje se da zato što prvi ima više završetaka, više je žena koje lakše dožive orgazam uz stimulisanje klitorisa nego vagine. Oba nerva se prepliću u kičmenoj moždini, pa je to verovatno objašnjenje zašto možemo da doživimo dvostruki orgazam. Nekoliko faktora utiču na to da li žena doživljava koju vrstu orgazma: jačina pelvičnih mišića, osetljivost G tačke (i drugih unutrašnjih tačaka), motivacija u pokušajima da se pronađu drugačije stimulacije i okidači orgazma. Kao generalno pravilo, ako ima više načina da se doživi orgazam (masturbacija, oralni seks, penetracija itd.) veća je verovatnoća da doživite višestruki orgazam.
Da li radite Kegelove vežbe?
Ako su Kegelovi mišići u formi, oni šalju više krvi u pelvis, što pomaže seksualnoj želji. Kontrakcije čine jačim, što daje duže i intenzivnije orgazme. Srećom, ovaj je faktor u našoj kontroli: vežbajte. Samo nekoliko minuta koje možete izdvojiti bilo gde i bilo kad – jednostavno stegnite mišiće kojima sprečavate sebe da piškite dve sekunde, pa pustite. Uradite ovo 20 puta, tri puta dnevno.
Menjajte stimulacije. Imate više šanse da doživite više od jednog orgazma ako to radite svaki put na drugačiji način. na primer, od oralnog pređite na “konkretno”, a sledeći put neka uposli prste… samislite sami.
Odložite orgazam. To znači dovesti sebe gotovo do orgazma, pa se smiriti i početi ponovo. Ovakva tehnika uči vas kako da održite sebe u stanju velikog uzbuđenja. Ne samo da povećava lučenje endorfina, već uči telo kako da ostane u gotovo neprestanom stanju orgazmičkog zadovoljstva, pa će moći posle nekog vremena i da vam obezbedi orgazam iznova i iznova.
Koristite poznato. Što više vaš mozak koristi određene nervne puteve, to će ih lakše pronaći s vremenom. Što više znakova o nastupajućem orgazmu mozak ima, to će lakše aktivirati orgazmički odgovor. Sve mi imamo ritual pre spavanja: peremo zube, umivamo se, idemo u toalet… što su sve znaci da je vreme za krevet. Otkrijte šta su predznakovi vašeg orgazma. Recimo, dok vas oralno zadovoljava i vi doživite vrhunac odmah pošto stavi prst unutra, to je vaš “okidač”.
Kako doživeti orgazam zajedno? Simultani orgazam se dešava jako jako retko jer muškarci i žene nemaju iste”okidače” za orgazam. Ona će ga doživeti uglavnom kroz oralni seks, dok će on uživati tek pri snošaju. Tajming je još jedan bitan faktor – važno je njemu odložiti a njoj ubrzati orgazam. Možda nije loša ideja da njemu pružite vrhunac, pa onda da organizujete jedan zajedno? Većina muškaraca kaže da se lakše kontroliše pri drugom snošaju. Zatim, koristite vibrator. Prislonite ga uz klitoris prilikom penetracije – ispostavilo se da je ovo jedan od najjednostavnijih načina da vrhunac dostignete zajedno. Zašto ga puno ljudi ne koristi? Neki ne vole da ubacuju u svoju spavaću sobu nešto mehaničko, dok drugi ga doživljavaju kao pretnju.
Probajte “Most tehniku”. Ako vam se pomisao na vibrator ne mili, ovo je tehnika koju preporučuju seksualni terapeuti. Ideja je stimulisanje klitorisa gotovo do tačke orgazma, a zatim ste vi na njemu, ali leđima njemu okrenute je najlakši način da stimulišete prednji zid vagine i povećate šansu za orgazam. Neki muškarci kažu da im je u ovoj pozi lakše da se kontrolišu, dok je drugima teže (a još ako je ogledalo u blizini…).
Izvor: Ekstravaganca
