Želite da zatrudnite? Jedite avokado
Žene koje pokušavaju da zatrudne svoje šanse povećale bi ”dijetom plodnosti”, koja sadrži nutritivne proizvode, a potpuno odstranjuje kafu i alkohol, pokazuje najnovije istraživanje u SAD.
Istraživači iz Bostona pronašli su da u velikoj broju slučajeva neplodnosti kod žena, ovi slučajevi se mogu preventivno smanjiti uz pomoć dijeta i promena životnih navika.
Dijetu plodnosti karakterizuje visok nivo monozasićenih masnoća koje se nalaze u prirodnim sastojcima, kao što su avokado, limun ili maslinovo ulje.
Žene bi takođe trebalo da unose vegetativne proteine bez proteina životinjskog porekla, nisko-glikemijske karbohidrate kao zrna graška, multivitamine itd.
Žene sa najvišim nivoom proteina predloženih u ovoj dijeti, u odnosu na one sa najnižim, imaju 66 odsto niži rizik neplodnosti tokom problema sa ovulacijom i 27 odsto niži rizik od neplodnosti u drugim slučajevima.
Istraživači takođe napominju da, u skladu i sa ranijim izveštajima, povećana telesna težina povećava rizik neplodnosti tokom procesa ovulacije.
